冬天打网球的注意事项
冬天里，明媚的阳光下，呼吸着清新爽朗的空气，网球场周围白雪皑皑，想想便让人心弛...
但是冬天气温较低，人体处于臃懒状态，为了让网球在冬天继续升温，希望以下的建议会有所帮助!
网球前
1 、带好装备 球拍(最好两支，冬天球弦弹性指数下降易断)、毛巾、water(最好是热的)、替换服装(贴身穿的尤其要带)、大衣(休息时要保暖)还有护腕等。还有就是要放好你的车钥匙!
2、 热身(至少10分钟)不能省略的：慢跑 慢节奏的侧滑步、交叉步、后退跑等等，直至身体微微出汗。然后拉伸韧带，着重脚踝、跟踺、膝盖、肘、手腕、手指等小关节，尤其神经末梢，血液循环薄弱的环节。当然大关节也不能忽视的!
