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龙眼肉的做法 3种吃法益气补血降血脂

2017-11-27 责任编辑:未填 浏览数:29 得宝网

  龙眼肉食谱

  龙眼玉贝

  材料

  干贝,冬瓜,枸杞,料酒,盐,鸡精,水淀粉

  做法

龙眼玉贝

  1、干贝用温水加绍酒浸泡1小时,水没过干贝为宜,泡好的干贝入蒸锅或者用蒸霸放入微波炉蒸30分钟;

  2、冬瓜切成薄片,卷成锥形,将干贝酿入其中,用牙签固定;

  3、将一个个卷好的冬瓜卷在盘中摆好,入蒸锅或者用微波炉蒸霸蒸5分钟;

  4、将泡制干贝的水加入少量高汤,入锅内烧沸,将泡好的枸杞子放入,加入少量盐和鸡精调味,最后用水淀粉勾芡,浇在蒸好的玉贝卷上,一道清淡鲜香的“龙眼玉贝”出锅了!

  小诀窍

  干贝一定要用蒸锅或者微波炉蒸霸,如果直接把碗放入微波炉加热,那最后。。。。就会以烧糊收场:(最后芡汁里的盐要少放。。。

  龙眼虾仁

  色泽鲜艳的龙眼和红樱桃,让普通的“虾仁”变得清香味鲜而爽口,是周末不得多可的一道美味。

  材料

  鲜蘑菇250g,龙眼﹑红樱桃各4只,胡萝卜25g,绿青豆10g,水发冬笋15g,姜丝 10g ,盐,蘑菇精 适量,料酒,素鲜汤 适量

  做法

龙眼虾仁

  1. 将蘑菇剪成虾形,胡萝卜﹑冬笋洗净切成丁。

  2. 用蛋清﹑淀粉﹑发酵粉制成面糊,素虾仁粘面糊下7成热的油中,炸至金黄色。

  3. 锅留底油,放姜丝炒香,再加入胡萝卜、冬笋丁、青豆翻炒3分钟,加盐﹑蘑菇精﹑料酒﹑素鲜汤,烧开后勾芡,倒入“虾仁”,颠两下装盘,用龙眼﹑红樱桃围边即成。

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