编者按：俗话说养生要顺应时节，不能违背人的生理要求。那么，这么炎热的夏天，我们应该如何养生呢？答案就是出汗。泡泡温泉出点汗才能对自己的健康有益。
温泉指南 夏季养生出汗泡温泉
夏季养生，必须顺应四季节律和生理规律，那就是享受夏日里的热，因此，出游时享受温泉绝对是不错的选择。
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“夏天泡温泉既便宜实惠，出出汗，还也能养生呢。”喜欢出游的小燕和朋友最近网上预订了一个周末温泉套餐。1000元出头的价格包含了一晚酒店住宿，双早，双人SPA以及温泉项目。
“夏季养生，必须顺应四季节律和生理规律，那就是享受夏日里的热。”浙江农林大学旅游与健康学院、国际自然与森林医学会学术委员会委员的俞益武介绍，“当外界气温上升到一定温度时，我们的汗腺就会自动启动，分泌汗液。排汗，既可调节体温，又可排出部分代谢废物，有爽身、强体和御病的功效。”
所以，一起出游吧，你可以泡温泉，爬山，在夏日出一场酣畅淋漓的大汗，绝对是最经济、实惠、有效的养生之道。
