预防腹痛。
减少夜啼。
促进大脑发育。
缓解好动症。
补钙误区
01吃了含钙食品就不必要补钙
在身体缺钙的时候，甲状腺分泌激素，从骨骼“银行”取钙应急，这就会导致骨质疏松。阳光的照射使人体内合成VD3，因此促使钙的吸收。因为我们不能保证总能得到充足的阳光，所以即使我们摄入了含钙食物，但会由于没有足够的“阳光浴”而吸收不好。
02补钙太多形成高钙血症
成人体内钙含量约99%，存在于骨骼和牙齿之中，当人体钙摄入不足时，血钙浓度会下降，甲状腺会从骨骼中的钙含量及浓度高于血液，所以会提取过多，导致钙含量在血管及组织中骤增，这是就患了高钙血症。
03补钙太多使孩子长不高
当人体钙源充足时，会通过甲状腺的降钙素像骨骼“银行”“存”钙，从而保持体内钙的良性循环。钙在体内不能合成，因此需要源源不断从体外补充。缺钙时肠壁会竭尽全力吸收钙，当吸收至体内足够所需量时，多余的部分就会排出。
04不缺钙不用补钙
人的一生从胎儿时期开始就有许多补钙的机会，如果错过了就会带来遗憾。人体在儿童期、青春期、成熟期均应爆出“正钙平衡”状态，即摄取与吸收的钙大于消耗丢失的钙。
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