女性
计划怀孕的至少前三个月开始，孕中、晚期，一直服用到哺乳期结束，每天都需要补充。铁叶酸片能帮助预防胎儿畸形，减轻孕吐，让产后妈妈尽快恢复。
对孕妇的保护
叶酸是“造血维生素”，提供良好的卵细胞，促进排卵，容易受孕。
孕妇缺乏叶酸可能会腹泻、没有胃口、体重减轻，也可能出现虚弱、嗓子疼，心跳加速等情况。补充叶酸可增进食欲，防呕吐。
对胎儿的保护
北京大学、生育健康研究所的一项研究显示，服用叶酸增补剂不仅能有效预防神经管畸形，还可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生，从而降低20%的新生儿死亡率。
