别再算了，健康是吃出来的，不是算出来的。
1片VC咀嚼片>3个鲜橙。
防止心血管疾病，坚决不让岁月伤害我最爱的爸妈。
血浆中维生素C的浓度每上升20μ mol/L，任何原因导致的死亡率就会下降约20%，且不受年龄、收缩压、血胆固醇、吸烟习惯、糖尿病和补充剂应用的影响。爱父母就要用对方法，你可以不知道什么是最好的选择，但一定要找到最合适的。
身体所需的维生素C未必要最好的，但一定要最适量的，只选含量刚刚好的VC。
服用小贴士
服用维生素C应注意以下事项
1、维生素C以空腹服用为宜，但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用，以免对溃疡面产生刺激，导致溃疡恶化、出血或穿孔。
2、肾功能较差的人不宜多服用维生素C，若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多。
3、在大量服用维生素C的同时，一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足。
4、服用维生素C的同时，不要服用人参。
5、服用维生素C忌食动物肝脏。维生素C易氧化，如遇铜离子，可加速氧化速度，动物肝脏含铜量很高，如在服用维生素C期间食用动物肝脏，维生素C就会迅速氧化而失去生物功能。
