● 眼睛干涩怎么办：
1.多喝水。尤其是在有空调的房间里，应特别注意水分的补充，可以增加体内水分，改善眼睛黏膜干涩的状态。
2.吃滋润食物。例如猪肝、胡萝卜、核桃、木耳、黑豆，都是对眼睛干涩有好处的营养食品。
3.少吃大蒜、辣椒。民间有“大蒜百益而独害目”之说。如果吃很多大蒜，会对眼睛有不良影响。辣椒也会增加体内的干燥程度，加剧眼睛的干涩。
● 眼前有黑影怎么办：
如果只是在向上看光亮处或眼睛感到疲劳时，看见小块黑影在眼前晃动，应该没什么问题。如果在短时间内黑影不断增加，或眼前有异常的闪光，就可能是眼睛疾病，必须立刻找眼科医师做检查了。
眼睛不舒服？揉一揉，按一按
眼睛周围有很多穴位，当眼睛不舒服时，不妨做一下眼部按摩。我们在下图中标出了它们的名字，所有的穴位都是左右对称的。如果你还找不到具体的位置，可以在穴位的附近试探，感到有点疼痛的地方就是穴位所在之处。每个穴位按揉1分钟即可。但要提醒大家，眼周的按摩以轻柔为宜。
攒竹穴：眉头下方凹陷处。
太阳穴：眉梢与眼外眦之间向后1寸凹陷处。
承泣穴：眼框下，瞳孔正下方处。
睛明穴：两眼内侧的凹陷处。
丝空竹穴：眉尾处。
印堂穴：两眉间。
迎香穴：鼻翼旁沟纹的凹陷处。
瞳子穴：外眼角凹陷处。
