前日，813刚报道了玩游戏引发的各种“蛋痛”。近日，又有玩家玩游戏引发“头痛”了。
壮小伙熬夜玩网游 引发病毒性脑炎
据媒体报道，湖南长沙一26岁年年轻力壮的小伙，连着两个晚上熬夜玩网游后，感到体力不支、头痛。开始也没在意，以为是由于熬夜，过度疲劳，但是休息了几天后病情未见好转，头痛反而加重。
原先在小诊所里，医生以为是感冒，治疗一段时间后仍不见好转，而且头痛越来越厉害，并出现呕吐。5月6日，随着病情的加重不得不转到湖南省中医院急诊科，仔细检查后医生发现患者的脖子僵硬，有脑膜刺激症表现。查因后，被诊断为病毒性脑炎。
脑炎，这个可不是“网瘾精神病”
脑炎早期的表现往往只是一个类似感冒的头痛，疲劳无力，没有特殊的症状，容易被忽视，许多病人往往把它当做感冒来治疗，结果耽误了 病情。一旦出现高热、意识障碍、癫痫发作等症状，就会对脑部产生实质性的损害，严重的甚至有生命危险。
机体一旦免疫力低下，就会让病毒有机可乘。现在的一些年轻网友仗着自己身体好，通宵熬夜打游戏，有的是工作压力大，晚上熬夜整理材料，有的一边抽烟一边喝一些咖啡、浓茶，这些极为不良的生活方式，会导致机体过度疲劳， 而降低自身的抵御能力。
春季病毒滋生活跃 健康玩网游尽量少熬夜
湖南省中医院急诊内科主任杨晖副教授（不是杨永新，大家放心！）指出，春季各种病毒滋生活跃，是脑炎的高发季节。
据该院急诊科护士长介绍，最近脑炎患者比较集中，上个月就收治了十余例患者，且多为青壮年，平均年龄只有34岁，多数在脑炎发作前都曾经熬通宵。
杨主任提醒说，出现头痛，体力不支，要引起高度重视，特别是要留意体征表现，如出现颈部僵硬、头扳不动，脚指头扇形张开，要高度警觉。年轻人平时生活要作息有规律，千万不能通宵熬夜，注意休息和保健。年轻女性春季不要过度减肥，更不能长期节食。要合理饮食，多摄入高蛋白低脂肪的食物。当身体有不 适症状时，如出现乏力、食欲不振、精神高度紧张、焦虑不安时要引起重视，及时调整工作节律，让机体得到充分的休息，保证睡眠。一旦患上感冒，要特别注意休息，清淡饮食，放松精神，千万不要透支体力。
而最近网民健康状况调查报告显示，近四成受访者日均上网超过8小时。长时间上网对于身体健康十分不利。
调查中，近九成网民都出现了或多或少的身体疾病。90.9%网民认为自己身体素质下降；74.5%的网民因上网造成颈 椎、腰椎疾病；对眼睛、视力造成影响的占68.2%；导致失眠的网友占46.8%；有胃痛、食欲不振的网友占23.9%……据了解，网民就医最常见的疾病 是颈椎、腰椎疾病、失眠、干眼症、腕管综合征、肠胃疾病。
那么如何上网更健康呢？
健康上网不是喊口号，而是生活细节！
1、对抗颈、腰椎疾病 头画“米”多运动
每天回家就支起床上电脑桌上网的网友，起夜的次数多了起来，但白天却很少需要方便；继而发觉自己走不稳，走路就像踩在棉花上。严重的上肢出现麻 木和疼痛感，尾椎骨疼痛难忍且排便困难。医生诊断为脊髓型颈椎病。
要预防颈椎病，每坐一小时左右最好站起来活动一下。平时可以尝试加强颈、腰部的功能锻炼，增强这些部位的肌肉力量，这可以增强颈腰椎的稳定性以 及抗劳损能力，比较适合的运动有蛙泳、打球、跑步等。在办公室时还可以做颈部前屈、后伸动作，还可以向侧后方做“回头望月”式的旋转，或用头写“米”或画 圈。
2、对抗失眠 睡前2小时远离电脑
有的网友每天不到凌晨两三点不上床睡觉，接连看碟片、看小说，和同学、朋友聊天……由于经常整晚睡不踏实，甚至失眠，第二天上班时她总是精神不 振。其实，每天10点半之前是入睡的好时间，过后，总是睡不踏实。
