气虚体弱一般是很多人大病过后会有的症状，这种症状并不是很好治疗，一般就是靠食补。下面就跟小编一起来了解一下气虚体弱的食疗方有哪些吧?该怎么样去食补这类的病症，一来了解一下一下介绍的食疗方吧?
气虚体弱食疗方
西洋参大枣粥
原料
西洋参3克，大枣10枚，粟米100克。
制法
先将西洋参洗净，置清水中浸泡一夜，切碎西洋参;洗净大枣;将西洋参、大枣、粟米及浸泡西洋参的清水一起倒入砂锅内，再加些清水，文火熬60分钟。
用法
每日1次，早晨食用。
功效
久食本粥可使身体变得强壮，皮肤变得细腻红润。
主治
适用于四肢无力，气虚体弱，面色苍白无光泽者。
按语
感冒发热时停服。忌用铁锅煮西洋参。
其他相关食疗方
1、茯苓饼
粳米粉、茯苓细粉、白糖各等分，加水适量，调成糊状，摊烙成薄煎饼食用。有益胃，补气作用。可治气虚体弱，心悸，气短，食少，失眠，浮肿，大便溏稀，神经衰弱等症。
2、人参粥
人参3克(或党参末30克)，粳米100克，同煮粥，用冰糖调味食用。有益元气，补五脏，生津液，抗衰老作用。适用于年老或病后体弱，久病赢瘦，食欲不振，五脏虚衰，心慌气短，失眠健忘，劳伤虚损，慢性腹泻，性欲减退等一切气血虚弱，津液不足之病症。本品一般宜于秋冬季节天气寒凉时作早餐服用。身体健康者宜慎用;阴虚火旺者或炎热季节不宜食用。服用本品期间，不宜同时食用萝卜，竹笋和茶叶水。
结语：通过以上文章介绍我们是不是对气虚体弱的保健药膳方有了一定的了解，气虚体弱的保健药膳很多，我们要选择合适的药膳方对症治疗这样才对自己有帮助。有这类症状的患者可以试试哦。
