4、指压合谷穴
人们对于穴位按压的功效都是认可的，但对于穴位的位置并不是很清楚。所以，了解穴位是很有必要的。合谷，出《灵枢·本输》。别名虎口。属手阳明大肠经。原穴。在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。
除了知道穴位的位置之外，对于它的主治功效也有必要知道。但此穴不仅仅可消除疲劳，对于其他疾病也是有防治的作用。合谷穴主治发热、头痛、目赤肿痛、鼻衄、血渊、咽喉肿痛、齿痛、耳聋、面肿、口眼?斜、中风口噤、热病无汗、多汗、消渴、黄疸、痛经、经闭、滞产等。另外，按摩此穴对于神经性头痛、失眠和神经衰弱有一定的治疗作用。
5、天泉穴
每个穴位都有相应的名称，但其名称的来源都是有含义的，这种穴也不例外。此穴名的意思就是心脏之血会像高山流水一般源源不断供给全身。有些人经常感觉胸闷气短，诊断是心脏供血不足。或者有人出现胸口憋闷、咳嗽、咯痰，这时可在晚上7点到9点之间，在天泉穴(掌心向上，握拳，屈臂时在大臂上会有凸起的肌肉，肌肉上方2寸的位置)拔罐或刮痧，隔日症状即可有所缓解。
结语：疾病的防治可以按摩相应的穴位进行，但治疗疾病的前提是要保持好的心态，或者消除自身的疲劳，以上的几个穴位方可做到。对于风池穴是有一个注意事项，当人体因为剧烈运动而引起不断流汗时，最好不要按摩此穴，因为此时是人体正常的排毒阶段。
