当自身出现异样的状况时，多数人会认为这是身体出现疾病的征兆，所以，没有经过医生的诊治就乱服用相关的药物，以至于误用药而导致疾病的加重。多数疾病的出现是由于体内湿气所致，也就是说百病都从湿气起，找到身体排湿口，治病就成功了一半!
湿气的存在是自然的现象，当人体湿气达到一定的量，如果没有及时从体内排出，就会引起多种疾病，也就是所谓的百病缠身，即使当时治好疾病，之后还是会得其他病，所以排毒祛湿是关键。而人体有6个排毒的入口，也就是6个穴位，每天对这些穴位进行按摩，对于湿毒的排出效果是相当不错的。
极泉穴
脚上的穴位诸多是众所周知的，除此之外，身体的其他部位也是有重要的穴位，而腋下就是其中之一。腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以祛除心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。
肘窝
季节的变化及其他因素易使人患上多种疾病，其中较为常见的是咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题。可以在肘窝的位置连续拍打5-10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次，可保这口排污井的通畅，排出心肺毒素。
委中穴
膝盖是人体重要组成部位，其膝窝也有一个非常重要的穴位是人们不为所知的。膝窝又称腘窝，在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。
足三里
当自身的脾胃出现不适感的时候，这很有可能是湿气在作怪，这时可进行穴位按摩进行治疗。足三里是治脾健胃的第一穴，除湿当然也少不了它。刺激这个穴位的最好方法是艾灸。每天睡觉前用艾条灸，可以协助阴陵泉祛湿。该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。
