他们练的另一种功夫叫做"硬功"。就是让身体的不同部分，包括腹部、胳膊和腿，承受极大的攻击力量。其目的就是增强这些部分在战斗中的抵抗力。
尽管现代武师们可能并不懂得这些东西，但仍然有许多人在打沙袋或踢沙袋，以增强自己的力量。
空手道的注意事项有哪些
1、在训练场里接到教练的指示的时候应立即做出反应并行动。
不可耽误时间没有教练在场时不得私作搏击练习。
未得教练允许得擅自离开排列。离开时不得在教练与排列中间穿过?应在排列之后方离去。
2、练习空手道的禁忌第二点便是要尊称教练的职衔，比如老师等。
3、道场内不可饮食，吸烟或咀嚼香口胶。
4、当进入或离开道场时，须面向道场行礼，这象征对道场及道场上学员之尊敬。
5、当迟到进入道场时，应先在道场后旁面向后方跪坐，直至教练允许进场，方可站立，然后面向前方行礼。
6、当教练向你说话时，应大声地的回复。
练习是一项极严肃之事，期间要绝对专心，不能交谈或大笑，或骚扰其它学员。在未有指示时，应以“不动立”姿势等待指示。
在任何情况下?都绝对服从教练之命令。
空手道教学
总结：不管你是一个亚洲武术的弟子还是美国武术的学生，你要想学习实战功夫，那你就必须掌握以上六个基本要点。你必须努力去学着使用连续斩功夫去逼迫敌人屈服。
你必须尽量避免使用高腿踢功夫，要把注意力放在练习踢敌人腰部以下的地方。你必须学会朝准敌人的最脆弱的部位攻击。你必须要把攻击性的和防御性的搏斗功夫揉和进你自己的功夫中去，这样才能有更好的适应能力。你要花大量的时间去增强自己的体力和力量。
通过上述的训练，你的功夫就可以应付实战中的攻击。这样，你就会变得很全面，因为这些传统武术是完全依照实际状况设计的。
