方四
材料：菟丝子、茯苓各15克，白莲肉10克，黑芝麻15克，紫珠米100克，食盐适量。
做法：将以上药物洗干净，与紫珠米加适量的水，在旺火上煮开后，移至微火上煮成粥，加少许食盐食用。
功效：滋阴补肾，乌发美发。
方五
中药材：猪肾1对，杜仲30克，沙苑蒺藜15克，核桃肉30克。
做法：将药物和猪肾加适量的水，在旺火上煮30分钟后，改微火炖至猪肾熟烂。
用法：食猪肾及核桃肉，饮汤，每日1剂，连服7—10日。
功效：乌发美发。
方六
中药材：桑椹(或桑叶)、黑芝麻若干。
做法：取适量桑植或桑叶洗净，晒干，研末与4倍的黑芝麻粉拌匀，贮存于瓶中;用时取桑麻粉适量，加入蜂蜜，揉成面团，再分成约10克重的小丸。
用法：每日早、晚各服1丸。
功效：乌发养发
方七
中药材：何首乌20克，枸杞子15克，大枣6枚，鸡蛋2枚。
做法：将药物与鸡蛋同煮至熟，去药渣后食蛋饮汤。
