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苹果醋的制作方法 春天多喝苹果醋助减肥

2017-04-24 责任编辑:未填 浏览数:22 得宝网

核心提示:【导读】苹果醋和平时的白醋不一样,是由苹果酿制而成而且可以当饮料食用,而且苹果醋还有减肥的效果,所以春天多喝点苹果醋对身

【导读】苹果醋和平时的白醋不一样,是由苹果酿制而成而且可以当饮料食用,而且苹果醋还有减肥的效果,所以春天多喝点苹果醋对身体好,那么在家里如何自制苹果醋呢?

苹果醋做法一

材料:苹果,米醋,冰糖,可密封的干净瓶子、保鲜膜。

做法

1.苹果洗净,擦干表面水分,再切成小片。表面水分擦干,有利于防腐。

2.首先在准备好的瓶子中铺上一些冰糖,然后再将苹果片一层一层的放进去,之后表面再撒上冰糖。因为醋有一定的腐蚀性,所以最好用玻璃瓶。

3.倒入米醋,醋要完全没过苹果片。

苹果醋的制作方法 春天多喝苹果醋助减肥
苹果醋的制作方法 春天多喝苹果醋助减肥

4.在瓶口蒙上一层保鲜膜,再拧上盖子,置阴凉干燥处放置3个月以上。

5.当醋呈金黄色的时候,就说明泡好了,将苹果块捞起不用,再用干净的纱布或滤纸将果醋过滤1-2遍。经过长时间的浸泡,醋里面会有很细小的果肉悬浮物,所以先过滤再装瓶,果醋看起来会更清澈透亮。

6.接着将过滤后的苹果醋装入干净的瓶子中,在瓶口蒙上一层保鲜膜然后拧上盖子,放在阴凉处或者放进冰箱中冷藏。想要喝的时候取适量,兑入1-2倍的纯净水或者蜂蜜水调和均匀。

小诀窍

1.苹果醋含有果胶、维生素、有机酸等营养物质,有杀菌、增加免疫力、美白皮肤、抗衰老等作用,是很好的美容饮品。

2.苹果醋可用来拌凉菜或沙拉。饮用时则可以兑入果汁、蜂蜜水或者冰块,适当降低醋的浓度,口感会更好。

苹果醋的制作方法 春天多喝苹果醋助减肥
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苹果醋做法二

对苹果酸的研究发现,苹果酸除了具有减肥功效外,还可给人体带来如下好处:A、增强消化功能;B、降低有害胆固醇的水平;C、增强心脏功能;D、降低血压(维持正常的血压);E、维持正常的血糖水平;F、防止癌细胞的生成;G、使皮肤增白,保持皮肤的光滑滋润,清除体内重金属。

材料:苹果500克,米醋500毫升,冰糖或蜂蜜200~300克(甜度可依照个人喜好适度加入)。

做法

1.先把苹果洗净,去芯,连皮切成薄片,皮可是很有营养价值的哦。

2.一层苹果、一层冰糖(或蜂蜜)放入容器内(容器可用玻璃瓶或特百惠腌泡组合)。

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