第9种：拒绝中风
来杯橙汁，可以把危险降低28%。芬兰的研究者发现男性每天喝500毫升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏，原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。此外，菠菜中含有大量叶酸，也可以把中风的机会减少1/3。
多走路，可以把危险降低50%。
一天内步行30到60分钟，如果每周能坚持5天的话，可以把你中风的危险减少到一半。
第10种：保护好肺
来个猕猴桃，可以把危险降低36%。每天服用120毫克的维生素C或者吃一个猕猴桃，可以把空气污染对肺造成的损伤降低一半。
维生素E，可以把危险降低16%。美国的研究者发现，从植物种子而非大多数的营养补充餐中获取的维生素E，可以阻止肺部疾病的发展。从胡桃、核桃或芝麻种子中获取的一微克(百万分之一克)维生素E就可以抑制致病因子。所以，多嚼一些种子吧!
影响男人寿命的身体变化
1、小便增多，尿液淋漓不净，要小心是否得了糖尿病、前列腺肥大或前列腺癌。
2、爬坡上楼时气喘心慌，常有胸闷胸痛或焦躁不安，要小心是否得了高血压、心脏病。
3、咳嗽痰多，时而痰中带血丝，要小心是否得了支气管扩张、肺结核、肺癌等。
4、食欲不振，腹部闷胀不适，大便不规律，要小心是否得了胃病、肝胆疾病或胃癌、结肠癌。
5、酒量变小，宿酒难醒，要小心是否得了肝脏病、动脉硬化。
6、胃部不适，常有隐痛、反酸、嗳气等症状，要小心是否得了慢性胃病，尤其是胃溃疡或胃癌。
7、容易健忘，有时反复做同一件事，要小心是否得了脑动脉硬化、脑梗塞等。
8、关节发硬，伴有刺痛，要小心是否得了风湿性关节病。
9、面部和下肢浮肿、腰酸背痛，则可能是患了肾脏病。
结语：相信大家看完以上内容之后也是知道了男性寿命跟刮胡子是有关系的，也知道了男性如何长寿了。因此，男性朋友们想要让自己长命百岁的话，则在生活中要多保护自己哦，这样才能起到增加寿命的作用。
