【导读】深海鱼油服用方法是怎么样的呢?深海鱼油是比较常见的一种保健品，那么，深海鱼油服用方法有哪些呢，怎么吃效果更佳?一起和6681小编来看看深海鱼油服用方法及深海鱼油哪些人不宜吃的相关介绍吧!
深海鱼油服用方法
一般鱼油是随餐服用即可，一天3次，一次1粒。这里还要具体看使用说明书，不过市面上大部分鱼油都是这样，作为保健品，可以长期服用。
深海鱼油怎么吃效果好
鱼油是老少皆宜的保健食品，针对不同的保健目的，可选用不同品种的鱼油，如用于健脑目的孕妇、婴儿幼儿及小学生保健，应选择DHA含量较高，EPA含量较低的产品，DHA：EPA应大于或等于3：1，而用于防治心脑血管病的中老年人，则选用EPA含量多些的产品较好。
详解深海鱼油吃法及服用量
如果以保健为目的，可按小剂量服用，如每天服一次，每次一粒。如果以治疗为目的，开始可用较大剂量，每天一次，早晚各一粒，3个月以后可减少，每天一次，每次一粒，以维持疗效。
深海鱼油禁忌注意
深海鱼油服用方法
每天服用深海鱼油不超过3克的情况下，对大多数人来说都是安全的。服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。
这些人不宜吃深海鱼油
肝病
摄入高剂量的鱼油可能会增加肝病患者出血的危险。
