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喝酒技巧 10个小妙招喝酒不伤身

2017-11-25 责任编辑:未填 浏览数:9 得宝网

  喝酒的好处

  1. 维护心脏健康:

  心脏病是美国头号杀手,每年都会有数以万计的人因为心脏病而丧命。

  但大量的研究表明,适度饮酒,包括啤酒,可降低患心脏病的危险,在2006年的研究中,贝斯以色列女执事医疗中心和哈佛公共卫生学院的研究人员发现,在生活方式中健康的男性中,适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险,降低了40%-60%。

适度饮酒,包括啤酒,可降低患心脏病的危险

  2. 保护血管:

  高血压影响约65万美国人。

  但2007年,美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现,适量喝啤酒的高血压男性患者,其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所降低。 适度喝啤酒也有助于防止血栓形成,预防缺血性脑中风。

  3. 降低糖尿病风险:

  研究显示,糖尿病人中适度饮酒也能减少最大的杀手---冠心病发作的风险。研究还表明,轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者。 这是因为,饮酒会增加胰岛素敏感性和消炎作用。

  4. 提高认知能力:

  啤酒对大脑有益吗?研究表明,答案是肯定的,2006年刊登在《美国心脏协会杂志》上的报告表明,适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力,无独有偶,2003年出版的《没过医学会杂志》上的研究说,65岁以上的老年人每周饮用1-6杯含酒精的饮料,和禁酒、酗酒相比,患老年痴呆的风险较低。

适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力

  5. 使骨骼强壮:

  研究表明,啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用

  6. 保持活力:

  回顾50项研究表明,在师傅饮酒与总死亡率向来有着一种相反的联系,据2005年来自美国农业部的报告称,每天喝1-2杯酒的人,死亡风险似乎最低,这可能是由于啤酒起到了预防冠心病和中风的作用。

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