是不是茶其实并不要紧，并不妨碍这些丰富多彩的茶滋润点缀我们的生活。生活不仅需要面对一杯清茶的静中思虑，还需要很多温暖实在的呵护，那些甜蜜的、欢快的、营养丰富的茶，为我们的生活增添很多简单的快乐，这些缤纷的茶让我们有机会和女友的闲扯，让我们从各种拧把中解脱出来，皆大欢喜地奔赴养生之路，在各种诘问没有答案之前，先学着对自己好一点不是吗?
喝茶这件事对每个人来说意义都有所不同，很多人沉迷于此乐此不疲，在各种年份品种的茶叶中自我陶醉，摩挲着手中日渐光润的茶壶喋喋不休，让门外汉听得心生敬畏。
其实什么事儿掰开揉碎了说都是一门学问，那些术语并不重要，关键是各人心中的感悟有多少，心性觉悟这个东西可不是靠技术支持的，灵性是这个社会最最奢侈的东西。
没事儿时候喝杯茶吧，慢慢领悟——壶中的宇宙乾坤。
养生明目茶
材料：(1杯)
菊花3朵、枸杞5粒、决明子5粒、大枣1粒、冰糖或者蜂蜜适量。
做法：
将菊花、枸杞、决明子、大枣放入茶杯或者茶壶中，用沸水冲泡，浸泡5分钟，加冰糖或者蜂蜜饮用。
小贴士：
菊花：含氨基酸等成分，有抗病毒、增强毛细血管抵抗力的作用，对于视力下降和头昏头痛有很好的效果，有清肝明目的作用。
枸杞：含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。
决明子：有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
大枣：红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用。
