广场舞是近几年非常时尚的一种舞蹈，跳广场舞可以锻炼我们的身体，调节我们的情绪。今天让小编给大家带来广场舞教学和广场舞视频，这首优美的广场舞歌曲《一米阳光》带给大家。
跳广场舞的注意事项
广场舞让我们有一个好身体，现在跳广场舞的人群是非常多的，让我们一起来看一看吧。
时间选择
跳广场舞的时间选择要注意。有些人为了跳广场舞，一大早就起床，连早饭都不吃，还有些人，在晚上要跳到很晚才回家睡觉都是不取的。空腹跳广场舞，可能导致低血糖的发生，严重者甚至会昏厥。跳舞到很晚，不仅影响周围居民的休息，还会扰乱自身正常的生物钟，影响睡眠，会导致多种慢性疾病的发生。此外，跳广场舞的场地一般会集中很多人，空气流通差，时间长了，对呼吸系统也会有影响。建议大家，最好饭后1小时再去跳舞，每次跳别超过1小时。
舞蹈着装
跳广场舞时，有些人会穿着硬底鞋、拖鞋，还有些人穿着紧身裤，这都不利于健康。广场舞虽然不像专业的舞蹈那样，但也是全身运动，腿脚活动的频率也很高。因此，鞋子一定要舒适，最好穿软底的防滑鞋，以免摔倒，好的运动鞋还能对跳舞时产生的冲击力有所缓冲，对心脏、大脑起到保护作用。穿拖鞋有摔倒的危险，穿硬底鞋则可能损伤腿脚，也没有缓冲的作用，最好别穿。
一米阳光
词曲：夏天
演唱：夏天
本能游离的双眼
落拓不羁的唇边
构成了和谁擦肩而过的迷案
匪夷所思的爱恋
强调瓦解的弧线
没落了不在缤纷
盛开的锦年
唇齿相依的昨天
无比纠结的从前
仰望着时常远
未显露的阴天
瞬息万变的明天
泛滥参假的誓言
拼凑着突然无疾
而终的浪漫
任情已经告破
心情还在低落
冬天期待温暖的漩涡
我已不想拉扯
你早就想摆脱
反正爱就爱个
你死我活没有谁对谁错
买醉有多难过
头脑还在浑浊
街灯只好无辜的反侧
我已看见结果
你坚持了原则
反正恨就恨个彻彻底底
没有余地选择
本能游离的双眼
落拓不羁的唇边
构成了和谁擦肩
而过的迷案
匪夷所思的爱恋
强调瓦解的弧线
没落了不在缤纷
盛开的锦年
唇齿相依的昨天
无比纠结的从前
仰望着时常远
未显露的阴天
瞬息万变的明天
泛滥参假的誓言
拼凑着突然无疾
而终的浪漫
任情已经告破
心情还在低落
冬天期待温暖的漩涡
我已不想拉扯
你早就想摆脱
反正爱就爱个
你死我活没有谁对谁错
买醉有多难过
头脑还在浑浊
街灯只好无辜的反侧
我已看见结果
你坚持了原则
反正恨就恨个彻彻底底
没有余地选择
任情已经告破
心情还在低落
冬天期待温暖的漩涡
我已不想拉扯
你早就想摆脱
反正爱就爱个
你死我活没有谁对谁错
买醉有多难过
头脑还在浑浊
街灯只好无辜的反侧
我已看见结果
你坚持了原则
反正恨就恨个彻彻底底
没有余地选择
