跳广场舞可以提高我们的自信，广场舞的健身优点是很多的，可以增强我们的骨密度。今天让小编给大家带来广场舞教学和广场舞视频，这首优美的广场舞歌曲《更我一起跳》带给大家。
广场舞的健身优点
广场舞给我们的生活带来了快乐，广场舞的优点是很多的，让我们一起来看一看吧。
能提高自信
舞者在展现自我的同时，也提高了自信。在跳广场舞时，一个人所处的位置能体现出其心理特征。通常在后面位置的一般是初学者或者不自信的人，随着熟练程度以及自信心的不断提高，其所处位置也就不断靠前。站在两侧的人相对较随意，可以随时进出。
缓解负面情绪
大多数广场舞的表演内容是热情欢快的，用舞蹈术语讲就是情绪舞。跳舞者的注意力都集中在优雅的舞曲音乐和舞姿上，由于注意力的转移，就能使大脑的思维转移到音乐与舞蹈动作之中，使舞者内在的情感得以宣泄，进而消除紧张情绪和缓解压力，消除疲劳，陶冶情操，感受欢快的音乐，有助于缓解负面情绪，达到最佳的心理状态。
跟我一起跳
词：陆新桥
曲：徐一鸣
编：丁一
混：杜凌云
唱：超月组合
北京娱动力出品
跟上我节奏一起跳
秀出那铿锵的步调
跟着我节奏一起叫
oh oh oh
跟上我节奏一起跳
激扬那卓越的风貌
跟着我节奏一起叫
古老的东方 巨龙在舞蹈
强劲的节奏 华夏的骄傲
九万里风光 向世界微笑
狂奔的锦绣 图腾的号角
豪迈势如那黄河水 龙腾志比泰山高
八方云动 为你铺开那通天的大道
快来跟上我的节奏一起跳
秀出龙的传人铿锵的步调
快来跟着我的节奏一起叫
让龙腾的喜气把九州笼罩
快来跟上我的节奏一起跳
激扬龙的精神卓越的风貌
快来跟着我的节奏一起叫
祝愿腾飞的中国明天更好
古老的东方 巨龙在舞蹈
强劲的节奏 华夏的骄傲
九万里风光 向世界微笑
狂奔的锦绣 图腾的号角
豪迈势如那黄河水 龙腾志比泰山高
八方云动 为你铺开那通天的大道
