广场舞的发展给人们的生活带来了快乐，现在跳广场舞的人群是比较多的，今天让小编给大家带来广场舞教学和广场舞视频，舞动中国广场舞是一种经久不衰的广场舞曲目，让我们一起来学习吧。
广场舞的运动强度
跳广场舞要注意运动的强度和运动的时间，现在跳广场舞的人群是比较多的，让我们来跳广场舞吧。
运动强度
广场舞的保健作用不容置疑，但有些人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在跳舞过程中，以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不仅容易引起感冒，还会使血容量减少，血液变得黏稠，有诱发心脑血管疾病的风险。
音响选择
广场舞一般搭配拉杆式、便携式音响来实现健身效果。现市面上多以拉杆音响为主，但随着老龄化及楼层的增高，拉杆音响的笨重已经不能满足老年人的需求，逐步向着便携式音响发展，市面皆可见手提式、背带式的音响。
舞动中国
春风吹过来
西湖一片花海
幸福秀出来
钱塘日出云开
脚步飞起来
跳出时尚节拍
歌声唱出来
笑容无比灿烂
一排排一排排 千排万排 万排千排
梦想总是非凡气概
一排排一排排 千排万排 万排千排
奇迹总是出乎意外
舞起来 line dance
舞起来 line dance
舞起来 line dance
舞起来 line dance
舞起来大家舞起来
舞动中国梦让生活精彩
舞起来大家舞起来
舞动的中国让世界精彩
