陆游的长寿之道
陆游，字务观，号放翁，越州山阴（今浙江绍兴）人。陆游是南宋著名的爱国诗人，同时也是一位注重养生保健的人。他一生屡遭小人排挤，仕途坎坷，郁郁不得志。与唐氏的一段美满婚姻，最终也因受人干涉而各自饮泣。诗人晚年隐居山村，过着恬静的田园生活，同时仍然作诗填词，直到84岁时还“无诗三日却堪忧”，仍旧思路敏捷，而且背不驼、腿不颤、耳不聋、眼不花，有时还上山砍柴。陆游享年85岁，在当时并不多见。能获得如此高寿，与他的养生有道是分不开的。他说：”养生如艺树，培养要得宜。常使无夭伤，自有干云时。”又云：“灰深火可宿，炷小灯耐久。长流故不腐，易成必速朽。”寓意着养生的哲理：火星深埋，可以在较长时间内不至熄灭；灯芯放小，可使灯火燃的时间更长。对于人来说也是如此，人的精、气、神，如能足全且节用可以延年益寿。
陆游的一生饱磨难，心中难免有愤懑痛苦之情，他在诗中说“人生由来不满百，安得朝夕事隐忧”。他认识到，人在任何时候都应保持乐观豁达的心境，不做减寿之举。对于曲折坎坷的人生，他做到了“纷纷谤誉何劳问”、“莫厌相逢笑口开”；处于逆境时，微笑面对，淡泊人生，“忍字常须为座铭”、“扫尽世间闲忿欲”。这就是陆游长寿之道。
