跳广场舞是一种非常时尚的运动，可以锻炼出形体美，今天让小编给大家带来广场舞教学和广场舞视频，这首优美的广场舞歌曲《神奇的九寨》带给大家，让我们一起来学习今天的广场舞。
跳广场舞的注意事项
广场舞给我们的生活带来带来了快乐，现在跳广场舞的人群是比较多的，今天让小编给大家带来跳广场舞的注意事项。
时间选择
跳广场舞的时间选择要注意。有些人为了跳广场舞，一大早就起床，连早饭都不吃，还有些人，在晚上要跳到很晚才回家睡觉都是不取的。空腹跳广场舞，可能导致低血糖的发生，严重者甚至会昏厥。跳舞到很晚，不仅影响周围居民的休息，还会扰乱自身正常的生物钟，影响睡眠，会导致多种慢性疾病的发生。此外，跳广场舞的场地一般会集中很多人，空气流通差，时间长了，对呼吸系统也会有影响。建议大家，最好饭后1小时再去跳舞，每次跳别超过1小时。
舞蹈着装
跳广场舞时，有些人会穿着硬底鞋、拖鞋，还有些人穿着紧身裤，这都不利于健康。广场舞虽然不像专业的舞蹈那样，但也是全身运动，腿脚活动的频率也很高。因此，鞋子一定要舒适，最好穿软底的防滑鞋，以免摔倒，好的运动鞋还能对跳舞时产生的冲击力有所缓冲，对心脏、大脑起到保护作用。穿拖鞋有摔倒的危险，穿硬底鞋则可能损伤腿脚，也没有缓冲的作用，最好别穿。
神奇的九寨
演唱：央金
在离天很近的地方
总有一双眼睛在守望
她有着森林绚丽的梦想
她有着大海碧波的光芒
到底是谁的呼唤 那样真真切切
到底是谁的心灵 那样寻寻觅觅
噢…神奇的九寨
噢…人间的天堂
你把那温情的灵光 噢 洒遍山岗
噢…神奇的九寨
噢…人间的天堂
你看那天下人哪
啊 深情向往 噢 深情向往
在离我很远的地方
总有一枝花朵在芬芳
她有着生命祈求的梦想
她有着日月轮回的沧桑
到底是谁的呼唤 那样真真切切
到底是谁的心灵 那样寻寻觅觅
噢…神奇的九寨
噢…人间的天堂
你把那童话的世界 噢 铺满高原
噢…神奇的九寨
噢…人间的天堂
你看那天下人哪
啊 深情向往 噢 深情向往
噢…神奇的九寨
噢…人间的天堂
你把那童话的世界 噢 铺满高原
噢…神奇的九寨
噢…人间的天堂
你看那天下人哪
啊 深情向往
