跳广场舞的健身效果是非常多的，可以让我们有一个好的身体素质。今天让小编给大家带来广场舞教学，这首情歌风广场舞歌曲《草原妹妹》带给大家，让我们一起来学习今天的广场舞视频吧。
广场舞的健身作用
广场舞让我们有一个好心情，那么跳广场舞还有哪些健身效果，让我们一起来看一看吧。
健体
广场舞具有体育锻炼的价值，经常进行排舞练习，心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神紧张，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的活动能力等良好的健身效果。
健心
从心理学的角度来分析，人的注意力是心理活动对一定对象的指向和集中，也就是说注意是受指向制约的，在翩翩起舞的过程中，其注意力必然都集中在欣赏优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，就能使身体其他部分的机能得到调整和充分休息，所以参加排舞这项运动能消除紧张的情绪和缓解压力，练习者在优美动听的音乐、美妙的舞姿中，消除疲劳、陶冶心灵，感受到愉快的情绪，从而达到最佳的心理状态。
草原妹妹
演唱：乌兰图雅
作词：炎冰
作曲：时嘉
编曲：李凯稠
一片片草场 一群群牛羊
一曲曲高歌向天唱
一声声鞭炮噼里啪啦响
一阵阵清风吹来百花香
一缕缕星光 一盏盏灯亮
一夜夜辗转盼情郎
一次次梦香住进你毡房
一抹抹相思心窝窝里藏
草原的妹妹呦 我秀丽端庄
如花的模样牵引你目光
多想是那太阳和月亮
日日夜夜保佑 保佑你安康
草原的妹妹呦 我温柔善良
灿烂的笑容刻在我心上
但愿你是我的如意郎
生生世世都为你守望
