1. 益生菌有助减肥的研究
益生菌成为了现代社会中的热门话题，我们几乎每周都能听到关于这些聚集在你的肠道内数以百万计的小细菌的新消息，那就是它们又被发现能给我们带来什么好处。
每日摄入含有益生菌配方发酵乳的人们减掉了大约8%至9%的内脏脂肪——在你的心脏和其他内脏器官周围及其不健康的脂肪类型。同时研究还表明，这两组摄入益生菌发酵乳的人们都减去了1%至3%的腹部脂肪。
2. “认清”益生菌
到目前为止，该独立研究是不确定的或者说相互矛盾的。一项研究中发现，虽然一些菌株的益生菌有助于减肥，但是有一些益生菌是会导致肥胖的。“这项研究现在发表定论还为时过早，它还需要更多的分析才行!”
益生菌减肥有用吗 益生菌减肥原理
益生菌的对身体的好处是可以肯定的，而且研究结果也认可益生菌产品关于助消化和有益健康的说法。但是如果说益生菌有助于减肥，这个确实还有待于考察。
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“益生菌肯定有一定节食的作用，”“但其发挥功效的机制仍有待研究。”所以现在，不要指望用益生菌来完全代替你的运动或节食计划哦。
