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四季豆的做法 夏季消暑吃四季豆

2017-11-10 责任编辑:未填 浏览数:5 得宝网

  5.青红辣椒洗净切块,姜切末。

青红辣椒洗净切块

  6.四季豆洗净切段,辣皮子泡泡切段。

  7.热锅凉油,油热7成下花椒粒爆炒出香味,加辣皮子、姜末。

  8.加四季豆翻炒均匀。

  9.转小火煸出水分,加少许盐。

  10.干煸到四季豆外皮起泡泡成虎皮形状。

  11.加腊肉。

  12.加青红辣椒。

  13.加盐、加头道酱油翻炒均匀,稍微焖2分钟。

  14.加白糖、鸡精。

  15.翻炒均匀即可。

  肉末煸四季豆

肉末煸四季豆

  1.瘦肉剁成肉末,然后加入适量盐,生抽,淀粉搅拌均匀。

  2.四季豆洗净,然后把两头剪掉。

  3.把四季豆掰成长段。

  4.锅中热油爆香蒜米。

  5.把肉末倒入翻炒变白。

  6.淋适量生抽盛出备用。

  7.锅中再倒入适量油把四季豆倒入煎。

  8.慢慢翻炒至四季豆变干变焦。

  9.加入切碎的干辣椒段。

  10.加入适量盐。

  11.加少许盐焗鸡粉。

  12.再撒适量蒜米。

  13.把之前炒好的肉末倒入锅中翻炒。

  14.淋适量生抽出锅即可。

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