我国的茶道应该是流传很多年的一门养生方式，有很多的明星比如宋祖英都有自己的一套茶道养生技巧。但是你知道吗?如果是不正确的喝茶方式，不仅达不到养生的目的，反而还会对咱们的身体肾脏等功能造成伤害哦!
酒后喝浓茶
在现代社会，有许多人都觉得酒后来一杯浓茶可以达到“醒酒”的目的，其实这完全是个错误的观念哦!
因人们饮酒后，酒中乙醇经过胃肠道进入血液，在肝脏中先转化为乙醛，再转化为乙酸，然后分解成二氧化碳和水经肾排出体外。而酒后饮浓茶，茶中咖啡碱等可迅速发挥利尿作用，从而促进尚未分解成乙酸的乙醛(对肾有较大刺激作用的物质)过早地进入肾脏，使肾脏受损。
过量饮新茶
新茶是指摘下不足一月的茶，这种茶形、色、味上乘，品饮起来确实是一种享受。但因茶叶存放时间太短，多酚类、醇类、醛类含量较多，如果长时间饮新茶可出现腹痛、腹胀等现象。同时新茶中还含有活性较强的鞣酸、咖啡因等，过量饮新茶会使神经系统高度兴奋，可产生四肢无力、冷汗淋漓和失眠等“茶醉”现象。
睡前饮茶
专家介绍说，在我们睡觉之前的2个小时内最好不要喝茶，因为喝茶就和喝咖啡一样，会让我们的神经系统兴奋，会直接影响到咱们的睡眠质量。
不仅会影响睡眠，甚至还会造成失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。
