绿萝
绿萝能够有效的净化空气，还能吸附空气中有害的气体，这样能够使得整个人完全放松下来，达到一举三得的目的。
5种美食抵抗侵害
要通过美食吸收相关营养，即使三手烟进入身体，也能将其正常代谢掉，不会参与身体内部循环，将三手烟带给身体的不良影响降至最低。下面的5种美食，值得一试!
樱桃
樱桃中含有非常丰富的铁和维生素C，还有平衡皮脂分泌、延缓衰老的维生素A，可以活化身体细胞，让三手烟中的一氧化碳、苯等有害物质在身体内部毫无生存的条件。
红石榴
它其中含有一种叫做鞣花酸的成分，根据英国营养专家的调查表明，鞣花酸吸附有害物质的能力甚至比红酒和绿茶更加厉害，可以让身体细胞免于环境的污染。另外，红石榴具有很强的抗氧化作用，可以预防三手烟为身体器官带来的衰老症状。
柚子
柚子中的清香气味来自它含有一种特殊的挥发油，可以中和体内毒素，将其排除体外，这其中当然也包括三手烟中所含有的氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳。有毒物质及时被清除，身体自然毫无负担。
橄榄
无论是树叶还是果实，橄榄全身都是宝。首先橄榄叶可以增加身体细胞对抗污染，而橄榄的果实则含有一种强效抗氧化成分酚化合物，抵制三手烟对身体的氧化作用。
黄瓜
含有多种糖类和氨基酸以及丰富的维生素，为身体源源不断地提供充足养分，让五脏时刻处在良性的状态。另外，黄瓜拥有充足的水分，促进身体水分循环，不会让三手烟在体内积存。
总结：通过上面的介绍，想必我们已经能够轻松应对环境中，尤其是室内烟雾污染的情况，更需要上面这几种物质来帮忙。因此，对于喜欢吸烟的人，最好能够到人少、植物多的地方吸烟，减少在室内吸烟的次数，这也是降低室内有害物质的最主要方法。
