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6养生招 助白领赶走加班后遗症

2017-11-06 责任编辑:未填 浏览数:13 得宝网

  加班族晚餐 简单轻松做

  鸭血粉丝汤

  烹饪时间 10分钟

  用料:

  鸭血100g、嫩豆腐100g、粉丝1小把、鸡肉浓汤宝5g、蒜1瓣、盐1g、胡椒粉1g、香葱少许

  做法:

  1. 将鸭血和嫩豆腐分别切成小方块,粉丝用温水泡软,蒜切薄片,香葱切小段。

  2. 锅中放入适量水和鸡肉浓汤宝,大火烧沸后放入蒜片、粉丝、鸭血和嫩豆腐。

  3. 待再次烧沸后调入盐、胡椒粉和香葱段即可。

  Tips

  鸭血在超市很容易买到。

  粉丝先用温水泡软,可以缩短烹饪时间。

  酸辣汤

  烹饪时间 10分钟

  用料:

  酸辣汤包1包、嫩豆腐100g、泡发木耳50g、鸡蛋1枚、香菇50g、冬笋50g

  做法:

  1. 将嫩豆腐、泡发木耳、香菇和冬笋分别切成细丝。

  2. 锅中放入适量水,加入酸辣汤包,大火烧沸后将嫩豆腐、木耳、香菇和冬笋放入锅中,待再次烧沸,调入鸡蛋液,推搅出蛋花即可。

  Tips

  建议用淘米水泡发木耳,可以缩短泡发时间。

  总结:常常加班使得白领的脾气、皮肤等都变得很糟糕。其实加班后遗症没有那么可怕,只有适当调整心态,多吃小编为您盘点的美餐就可轻松应对。

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