生活小妙招 办公室一族如何预防紧张性头痛
平时预防紧张性头痛的发作，应注意以下几点：
注意早晚的保暖，注意早、中、晚衣服的增减。
戒酒、戒烟、生活必须有规律。
饮食上要注意多食用酸甘养阴之物，如西红柿、百合、青菜、草莓、橘子等，忌食辛辣、油腻的食物。
调节情绪，不要给自己过多的压力，要适当地参加文体活动，缓解压力。
不要一天到晚坐在电脑前，或埋头于书本，要不时地更换姿势，尽量缓解眼睛以及头颈部的疲劳
尝试五招 轻松远离办公室头痛
2017-11-06 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
阅读上文:
白领太“宅” 身体健康从何保证
阅读下文:
饮食起居着手赶走白领健忘症
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