广场舞的健身优点是比较多的，可以增强我们的心肺功能，在这个季节里跳广场舞要注意保暖。今天让小编给大家带来广场舞16步教学，这首时尚的广场舞歌曲《绿旋风》带给大家，让我们来欣赏这个广场舞视频大全吧。
广场舞的优点有哪些
广场舞给我们的生活带来了健康和快乐，那么跳广场舞有哪些优点呢?让我们一起来看看吧。
缓解负面情绪
大多数广场舞的表演内容是热情欢快的，用舞蹈术语讲就是情绪舞。跳舞者的注意力都集中在优雅的舞曲音乐和舞姿上，由于注意力的转移，就能使大脑的思维转移到音乐与舞蹈动作之中，使舞者内在的情感得以宣泄，进而消除紧张情绪和缓解压力，消除疲劳，陶冶情操，感受欢快的音乐，有助于缓解负面情绪，达到最佳的心理状态。
能强身健体
跳广场舞是一种运动，它可以最快、最有效地达到减肥、增强体质、提高身体免疫力的目的。这是令中老年妇女着迷的另一个原因。经常跳广场舞还可以改善心肺功能，促进消化，加速新陈代谢，消除疲劳和精神紧张，从而达到增强体质的作用。
绿旋风
作词：屈塬
作曲：何沐阳
演唱：凤凰传奇
金戈铁马的边塞诗声声诉衷情
一代一代好儿女踏歌从军行
钢铁的熔炉中锻打出英雄汉
枕戈待旦的营盘里卧虎又藏龙
一生伴随进行曲还有那号角声
你的歌声飘过来像一阵绿旋风
花好月圆的年代里岁岁好风景
一天一天守望着子夜和黎明
从军的长路上有多少风和雨
披挂齐整的将士们侠骨也柔情
无论是在硝烟里还是那花丛中
你的队伍开过来像一阵绿旋风
一阵一阵绿旋风 吹得我心动
草绿色的生命永远年轻
一曲一曲大风歌 唱得百花红
草绿色的旋律永远动听
