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松蘑的营养价值 它的亮发功效一绝

2017-11-06 责任编辑:未填 浏览数:6 得宝网

  3、取平盘,倒入炒好的菜。

  4、开始做翠碟了,黄瓜洗净,用刮皮器慢慢拉出薄片。呵呵,刀工好的亲也可以用切的。将长长的瓜片围在已盛出的菜边上就OK了!

  肉炒松蘑

  材料

  松蘑,五花肉,葱花,蒜末,姜末,黄瓜,料酒,酱油,鸡精,盐。

松蘑,五花肉,葱花,蒜末,姜末,黄瓜,料酒,酱油,鸡精,盐

  做法

  1、把松磨用清水清洗干净,切好葱花,蒜末,姜末,肉片,黄瓜片备用。

  2、锅里放适量的油,先炒肉片,然后放入葱花,蒜末,姜末翻炒,调入料酒。

  3、再放入松蘑,武火翻炒,加入鸡精、盐、酱油。

  4、快出锅时倒入黄瓜片,再次加入蒜末即可。小诀窍松蘑有两种,这道菜最好采用红松蘑,红松蘑肉厚,滑嫩,还附有嚼劲!

  松菇烧兔肉

  材料

  新鲜兔肉1只,松蘑,土豆,葱,姜,蒜,大料,盐,酱油,糖。

  做法

  1、将兔肉切成块泡冷水中去血水。1个小时后捞出,在锅中用冷水汆烫。捞出冲冷水(去杂质),淋干备用。

  2、土豆切块,松蘑泡发后去根,从中间劈开冲洗干净。

  3、锅中入底油,炒葱段、姜片和大料。出香后倒入兔肉翻炒至变色。加入料酒、酱油、糖少许,加入土豆,添汤炖煮约50分钟。

  4、炖到30分钟时加盐调味,出锅前加入蒜末即可。

  小诀窍

  1、出锅前5分钟要大火,可以使汤更浓。

  2、如果买不到松蘑用鲜香菇代替,如果没有兔肉用三黄鸡也很美味。

  珊瑚柳松菇

  材料

  珊瑚菇100公克,红甜椒10公克,黄甜椒10公克,姜5公克,糖1/2小匙,鱼露1大匙,鸡粉1/2小匙,香油2大匙,白胡椒粉1/2小匙。

  做法

  1.红、黄甜椒切段状,放入沸水中汆烫一下,沥干备用。

  2.珊瑚菇去蒂头剥开,放入沸水中烫熟,沥干备用。

  3.姜切丝加入所有调味料拌匀,再加入作法1与2的材料拌匀即可。

  结语:以上就是为大家介绍松蘑的营养价值所有内容,相信大家在看完全文之后已经了解松蘑都有哪些功效和作用吧。松蘑所含的营养非常丰富,在平日里大家可以多吃一点,多身体非常的好。

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