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榛蘑的功效与作用 增加免疫力就吃它

2017-11-06 责任编辑:未填 浏览数:6 得宝网

  鸡炖榛蘑

  材料

  东北榛蘑,粉条,整鸡,葱、姜、花椒、大料,料酒、老抽,盐。

  做法

  1、东北榛蘑用清水泡软,摘去根部,清洗干净,粉条用清水泡软备用。

  2、整鸡切大块焯水。

  3、锅中油热后,放和葱、姜、花椒、大料炒出香味,放入鸡肉翻炒均匀。

  4、倒入料酒、老抽少许上色,加盐调味,倒入热水没过鸡肉。

  5、放入榛蘑炖二十分钟,放入泡软的粉条继续炖五六分钟即可。

  板栗榛蘑炖鸡肉

  材料

  鸡腿两只、板栗200克、干榛蘑30克、花生油、冰糖、料酒、老抽、生抽、葱姜蒜、大料、胡椒粉、花椒粉、盐、过滤水各适量。

鸡腿两只、板栗200克、干榛蘑30克、花生油、冰糖、料酒、老抽、生抽

  做法

  1.鸡腿斩小块,洗净后冷水下锅飞水。

  2.用滤水壶过滤好净水备用。

  3.干榛蘑提前泡发,摘洗干净。

  4.板栗扒出板栗仁备用。

  5.炖锅烧热,放花生油,同时放入几粒冰糖小火慢慢加热。

  6.烧至冰糖熔化、微微变成焦黄色时,放入鸡块翻炒。

  7.放葱段、姜片、蒜末、大料、胡椒粉、花椒粉调味。

  8.再倒入料酒、老抽、生抽炒匀。

  9.放入板栗仁。

  10.放入榛蘑,翻炒均匀。

  11.注入适量过滤水。

  12.盖上锅盖,大火烧开,转中小火炖至鸡肉熟烂、汤汁收浓即可。

  小诀窍

  1.整只鸡吃不完,一般我就买两只鸡腿炖,家人都不吃鸡皮,所以炖之前我把鸡皮还有黄乎乎的鸡油都撕掉了,其实鸡皮挺有营养的。

  2.飞水的时候肉要凉水下锅,烧开后撇去上面的浮沫,捞出鸡肉。如果肉上面还有血沫,就稍微晾凉后用水冲洗干净,不要在鸡肉刚捞出来还很热的时候冲凉水,骤然遇冷,会使肉质紧缩,不易炖烂。

  结语:以上就是为大家介绍榛蘑功效与作用的全部内容,相信大家在看完全文之后已经了解了榛蘑都有哪些功效了吧,小编介绍的是几款美味好吃的做法,大家如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

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