西红柿的抗癌吃法
西红柿炒西兰花
材料
西红柿2个，西兰花2棵，油，盐，鸡精适量。
做法
1.西红柿洗净，去皮，切成半月状。
2.西兰花洗净并掰成小朵。
3.炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。
小贴士
1.西红柿经开水烫后更容易去皮。
2.这道菜富含维生素，又不会使人发胖，是美容减肥的佳品。
西兰花炒西红柿
材料
西兰花，西红柿，葱花，盐。
做法
1.西兰花洗净，掰成小块儿，西红柿切成小块儿备用。
2.锅中放葱花爆香。
3.倒入西兰花，翻炒，渐熟后放入西红柿，翻炒均匀，然后盖上锅盖焖1分钟。
4.调入盐，翻炒均匀即可出锅。
西红柿炒蛋
材料
鸡蛋5个，番茄2个，葱，油，盐，糖。
做法
1.材料如下，放一些葱段的话会点缀下颜色。
2.步骤很简单，鸡蛋先摊好，然后捞出来放入番茄和调料炒烂。
3.最后放入鸡蛋翻炒下，葱段在临出锅之前放。
小诀窍
1.放了葱段就可以马上出锅了。
2.放了番茄酱的味道要重一些,糖要适量,和番茄酱的味道调和得恰到好处。
结语：以上就是介绍男人每天吃西红柿好处的全部内容，大家是不是已经了解了每天吃西红柿的好处是什么了呢?男人每天坚持吃西红柿食品可预防多种疾病，降低男性癌症风险，所以为了男性同胞的健康，每天吃点西红柿对身体是有很大好处的。
