是不是出的汗越多，越能减肥？事实上，需要减的是脂肪，而不是水分。大量汗液的排出其实是身体水分的流失，而不一定表示身体脂肪得到大量消耗。
常骑动感单车可以：
自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一
世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。
常骑动感单车可以防止高血压
相关资料证实：经常动感单车训练效果有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强半。自行车使你不必用药物来维持健康，而且毫无害处。
动感单车的好处及常见问题
常骑动感单车可以减肥
根据统计，75公斤重的人，每小时以９英里半(15公里)的速度，骑73英里（117公里）时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。
动感单车的好处及常见问题
常骑动感单车可以让你心情愉快
适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。而动感单车运动就能产生这种荷尔蒙。
