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夜猫族必知的熬夜六大危害十大后果

2017-11-03 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网

　　6. 容易引发交通事故

　　20%的导致严重伤亡的交通事故与司机睡眠不足有关。

　　7. 年老者容易跌倒

　　睡眠质量欠佳的老人白天跌倒的机率比普通老人高2-4.5倍。　

　　8. 容易引发抑郁

　　睡眠不足的人更容易得抑郁症，精神疾病以及滥用酒精。据研究显示，睡眠不足的学生容易抑郁并且有自卑感。

　　9. 幼儿容易得行为障碍

　　患失眠以及睡眠障碍的儿童更容易发生行为障碍，如注意力不集中。

　　10. 死亡机率大增

　　每晚睡眠时间少于5小时的人死亡的机率比普通人高15%。　

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