目录：
第一章：办公E族夏季护眼正当时
第二章：你不可不知的隐形“光杀手”
第三章：眼科专家教你9条护眼小秘籍
编者按：眼睛通过与光线的结合，让我们看到了多姿多彩的世界，但是如果使用不当，光也会带给眼睛意想不到的伤害，特别是对于每天用眼过度的办公E族，工作和生活中大多的隐形“光杀手”，让我们的眼睛伤不起。
办公E族夏季护眼正当时
光给人类带来光明和温暖，眼睛只有与光线结合才能产生视觉，绚丽多彩的万物、浩瀚太空的宏观世界在光的照耀下，方能被人们所见，光对于人们至关重要，但是，正可谓“水可载舟，可亦覆舟”光对于眼睛的作用也是如此，善用则明眸善睐，但如果使用不当，光也会带给眼睛意想不到的伤害，特别是对于每天用眼过度的办公E族，工作和生活中大多的隐形“光杀手”，让我们的眼睛伤不起。
用光与护眼你不能不知的问题
想要知道你在生活工作中是否懂得用光保护你的眼睛，就看一看下面关于如何正确用“光”的选择题，你能答对几道?
1、办公桌你摆对了吗?
作为办公E族，每天1/3以上的时间，都在伏案工作，办公桌前的采光好坏和人坐的位置与眼睛有着直接的关系。看一看你的办公桌摆得合适吗?
A人坐下来背对窗，面朝门，这样采光好，有利于保护眼睛。
B面朝窗，这样电脑背对光，不刺眼。
C桌子垂直于窗，窗在人的座位左厕，光线既充足，又柔和不刺眼。
2、使用电脑打字时背景用哪种色彩方案最有益眼睛?
A 白字，绿色的背景对眼睛最好。
B白字，大海一样的蓝色背景，清澈透明，眼睛最放松。
C默认的黑字，白色的背景，对眼睛来说是最好。
3、关于电脑屏幕的亮度，下面两种说法哪种正确?
A电脑屏幕的亮度应该稍微调暗一些，有利于保护眼睛。
B把电脑屏幕调亮—点，这样看得更清楚。
