【导读】提肛运动治疗痔疮，如何治疗和预防?提肛运动是很好的治疗痔疮的方法，提肛运动可以改善局部的血液循环，能够预防肛门松弛，提肛运动的原理是什么呢?提肛运动的治疗方法有什么呢?随小编一起来看看吧!
提肛运动能改善局部血液循环，改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛。提肛，也可固精益肾、延缓衰老。一般若能坚持提肛一年以上，即可见效。
用处
提肛运动在辅助治疗内痔方面是很好的疗法，其原理是，通过使肛门周围的肌肉及软组织一张一弛的运动，可以改善局部的血液循环，增强肛门括约肌的功能和肛门、直肠部位的抗病能力。
提肛运动治疗痔疮 如何治疗和预防
有医学杂志报道，用提肛法治疗早期内痔可取得较好效果。还有关于按摩会阴穴加提肛法治疗慢性前列腺炎、应用提肛缩肾法治疗及提肛法治疗、脱肛、子宫脱垂等。
但是，并不是所有的内痔患者都适用提肛运动治疗内痔，肛肠疾病专家提醒，肛门局部感染、痔核急性发炎、肛周脓肿等内痔患者不易适用提肛运动疗法。提肛运动只做辅助疗法，并不能取代医学上的治疗，因此，得了还应及时到医院确诊治疗。
提肛运动治疗痔疮 如何治疗和预防
方法
其具体做法是：两腿分立与肩同宽，两手并贴大腿外侧，两眼正视前方，全身放松，以鼻吸气，缓慢匀和，吸气的同时，用意提起肛门，包括会阴部，肛门紧闭，小肚及腹部稍用力同时向上收缩;稍停，放松，缓缓呼气。呼气时，腹部和肛门要慢慢放松。这样一紧一松，做10余次。每日早晚各一遍。
提肛运动疗法的方式有很多种：卧式提肛法，站式、坐式、踮脚式、坐立式、夹腿式和屈脚式数种，尽管姿势和动作略有不同，但提肛的方法大同小异。
