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滑雪姿势要领 初学者滑雪必知

2017-04-24 责任编辑:未填 浏览数:318 得宝网

五、如何在山坡上调头:

利用平行移动和八字行走技术走到山坡的一定程度时,如何能自如的转身滑到山下是一个难点。很多人在调头时掌握不住要领。致使摔倒、倒滑等。(1)首先利用八字行车技术在半坡站住。(2)板尾不动,移动板尖,在移动时雪板始终呈八字状,并用边刃卡住雪面。(3)当坡下板移至与滚落线垂直时停止。坡上板移至与坡下板平行。(4)板尖不动,移动板尾,在移动时雪板始终呈倒八字状,并用边刃卡住雪面。(5)当移至面向坡下时停止,此时雪板呈倒八字状,身体保持滑雪基本动作。

滑雪姿势要领 初学者滑雪必知

六、上拖牵方法:

使用牵引索道上山时,应将全套滑雪器材穿戴好,两只滑雪板保持平行,面向索道运行方向站立,当牵引器到达后,用手将牵引器卡在腰部或用手将牵引器夹在两腿之间,即可随牵引钢丝向上运行。牵引器都是有弹性的。所以在上拖牵时保持身体直立。

七、下拖牵方法:

下拖牵涉及到一个安全问题,如何能自如地下拖牵并滑向山下。因为初学者在有坡度地方下不好的话,容易造成顺着拖牵道倒着滑下,这样会与后边的人员相撞。再者容易在原地滑倒,造成拖牵道堵塞。在下拖牵时,首先选择坡度缓一些地方,在下拖牵的同时打开板尖,雪板形成八字状站住。然后移出拖牵道。

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滑雪姿势要领

滑雪小贴士

滑雪鞋:滑雪是一项速度很快的运动,滑雪的技术动作主要靠脚来完成,对鞋的要求是很高的,鞋必须合脚,脚掌、脚背、脚跟应被紧紧裹住,穿好滑雪鞋,应感到鞋紧裹在脚和小腿上。

滑雪板:初学滑雪者,一般应使用短一点的滑雪板,先生们应使用170——180mm的滑雪板,女士应使用160——170mm的滑雪板,这样能更容易地学习一些滑雪动作。在使用滑板前要先检查一下,滑板上的固定器是否好使,脱离强度是否调到适当的位置。

雪杖:它是用来在起滑时支撑、在滑行中平衡身的。一般雪杖的长度在90——125cm。

滑雪服:应选不透水面料的,保暖性好的雪服,不然滑雪时很容易弄湿衣服。

滑雪眼镜:在晴天里、雪道上的雪会反射太阳光,使人感到光线很强,所以需要用滑雪镜挡光,同时滑雪镜也起到挡风的作用,使人能看清雪道,便于滑行。

手套:滑雪手套应选不透水面料的,保暖性好的手套,不然滑雪时很容易弄湿手套,高山滑雪的基本姿势与平衡。

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