当前位置:首页>健康大全 >运动养生 > 滑雪>正文

初学者如何入门滑雪 22个入门技巧教你入门

2017-04-24 责任编辑:未填 浏览数:31 得宝网

核心提示:【导读】初学者如何入门滑雪?22个入门技巧教你入门.滑雪是很多人喜欢的户外运动.但是想要入门滑雪并不是那么容易的事情,初

【导读】初学者如何入门滑雪?22个入门技巧教你入门。滑雪是很多人喜欢的户外运动。但是想要入门滑雪并不是那么容易的事情,初学者应该如何入门呢?今天小编给大家介绍22个滑雪入门技巧,一起来看看吧!

1、选用合适的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖,合适的靴子的应该是让你的胫骨、脚后跟、脚面被紧握而不感压迫,踝关节要能弯曲,脚趾能活动抓地,总之要让靴子和脚成为一个整体。

2、雪杖的正确握法是先将手穿过雪杖的佩带,然后将佩带握在手中,这样万一摔倒后,雪杖不会下意识地扔出去。

3、穿好板后,双手执杖插在身体两侧雪地上帮助平衡,同时两脚踩板前后移动,适应滑雪板。

初学者如何入门滑雪 22个入门技巧教你入门
初学者如何入门滑雪 22个入门技巧教你入门

4、穿雪板时应先将雪板平行放于雪地上,如雪地不平应使雪板垂直于滚落线,穿时应先穿下山板。用雪仗作支撑,先将雪靴前端插入靴夹前部的凹槽内,对准靴夹后端用力踩下。这时靴夹应将雪靴固定于雪板上,然后引身向上跳动检查滑雪靴与滑雪板的连接是否牢固。

5、在雪地上的站立姿势,切记不要为了舒服而让你的脚在靴子里晃悠,那样可能会扭伤脚。穿雪靴在雪地行走时步子适中,用后跟先着地。

初学者如何入门滑雪 22个入门技巧教你入门
初学者如何入门滑雪 22个入门技巧教你入门

6、虽然是滑雪,但总有需要走路的时候。在较平的地方可以直行,即雪板和行进方向平行。而较陡的则要像螃蟹般横行喽。初学者还是脱下雪板,到地方再装上更好。在坡上脱或装雪板前都要先调整到雪板和雪道垂直,以防雪板扔下你不管自己顺坡逍遥直下。

7、要双膝微曲,眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起,双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;

转载本站原创文章请注明来源:得宝网

友情链接: