一项最新的研究表明，每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠品质提高百分之四十！睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。
奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，它还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。
奇异果能提高睡眠质量
2009-09-23 责任编辑：未填 浏览数：121 得宝网
核心提示：每天食用两颗奇异果，就可以将睡眠品质提高百分之四十！睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起，交感神经过度兴奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关.
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保健品营养品不要用开水冲
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葡萄有助于睡眠
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