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豆腐是清热养生的健康食品

2009-09-22 责任编辑：未填 浏览数：191 得宝网

核心提示：豆腐是清热养生的健康食品 推荐理由：除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源.同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，是一种有效的抗氧化剂.请大家记住，氧化意味着衰老. 豆腐也是一种补益清热养生的食品，常食之，可补中益气，清热润燥，生津止渴，

豆腐中含有大量蛋白质却有很低的热量，因此它可以代替主食
豆腐是清热养生的健康食品

　　推荐理由：除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。请大家记住，“氧化”意味着“衰老”。

 　　豆腐也是一种补益清热养生的食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益。

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