2、药物类固醇
长期使用类固醇激素，比如强的松、地塞米松等激素药物，或者肾上腺皮质激素等是会使人发胖的，因为这种药物可以使脂肪粒变大。
3、饮食
甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质、低纤维已经油炸食品，暴饮暴食导致热量过多，变成脂肪，就会慢慢变成肥胖者。
4、缺乏运动
若饮食不当或饮食热量摄取过多，而运动不足，等于有多余热量去转变成脂肪储存，日积月累之后就会越来越胖。
5、宵夜
长期很晚吃东西或是睡前吃东西的人最容易发胖。因为晚上新陈代谢差，吸收好，所以容易发胖。
肥胖会导致…
患有高血压的人，心脏总比健康的人工作起来更吃力，而体重越重的人，越容易患高血压，即使轻微高血压，在65岁之前患脑中风的几率也较血压正常的人高3倍。
肥胖者患糖尿病的机会是体形正常女性的4倍，而70%的糖尿病患者都是肥胖者，因肥胖而引起的糖尿病患者在体重减轻后，病情会得以改善，糖分的新陈代谢功能也会恢复正常。
