亲，是否觉得你需要补钙呢?来看看下面的描述吧!
中老老人
缺钙的症状有：老年性皮肤病，腰椎疼痛，牙齿松动，明显的驼背，身高降低，食欲减退，消化道溃疡便秘，多梦，失眠，烦躁易怒等。
年轻人
缺钙会疲劳、生长疼，腿软、抽筋，乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦;偏食、厌食;蛀牙、牙齿发育不良;易过敏、易感冒、腰酸背痛、易感冒、过敏等。
钙的流失阶段
3-35岁
骨量一直保持在“上坡”状态，此时期，骨量峰值最高。
35岁左右
骨量达到骨峰值后初见下坡，开始大量流失。
60岁以后
骨量低于临界线，易发生骨质疏松。
适宜服用钙的人群
