5款下午茶有效抵抗空调与辐射
蓝莓：抗衰老果茶
作为水果中抗氧化效果作用最强的蓝莓，富含花青素，防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫力。在热水中放入少许蓝莓就能够喝到新鲜的蓝莓果茶，搭配少许自制土豆条，还能有效增强饱腹感，让你下午不再饿，还有减肥的效果哦!
多彩美味红茶
红茶是不少MM的最爱，富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物。如果喜欢喝英式红茶的话，还能加入少许脱脂奶，配合新鲜的生菜芝士番茄三明治，堪称最完美的下午茶哦!
柠檬：醒脑下午茶
富含维生素C的柠檬的抗氧化效果自然不用多说，切几片新鲜的柠檬放入热水中，加入少许新鲜蜂蜜，还有润滑肠道的效果。蜂蜜还能调节女性内分泌，柠檬茶里最好加一些新鲜的薄荷叶，除了能够提神醒脑外，还有放松身心的效果哦!
玫瑰：美肤花草茶
玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有防护作用。可将玫瑰花8朵，玫瑰茄(又名洛神花)2朵，加入开水冲泡。如果觉得最近上火冒痘痘，还可以加入少许金银花，能够起到消肿祛痘的效果哦!
总结：综上所述，品茶是休闲养生里面的一种。想要在喝茶时能够做到心如止水，抛弃一切尘世烦恼，这个恐怕还是需要一定的意境的。
