公路
朱家尖岛与舟山本岛由跨海大桥相连，从沈家门过跨海大桥到朱家尖(大洞岙)只有8公里，有公交车频繁往返两地。上海、杭州、宁波等地出发的的游客可先乘车抵达沈家门或乘船到定海，然后转乘到朱家尖大洞岙的班车;也可在沈家门乘直达南沙，下车即到十里金沙景区。
此外，杭州每天也有10班高速巴士直达朱家尖(大洞岙)。杭州汽车东站--朱家尖大洞岙汽车站班车时刻：7：30、9：20、10：30、12：40、14：10、15：30;杭州汽车北站--朱家尖大洞岙汽车站班车时间：8：40、9：50、13：30、14：50。
朱家尖大洞岙汽车站
地址：朱家尖镇大洞岙
问讯电话：0580-6032345
发往地区：沈家门、定海等
沈家门普陀汽车站
地址：东海中路蒲南路
问讯电话：0580-3012011
舟山本岛--朱家尖班车信息：
沈家门普陀汽车站--朱家尖大洞岙汽车站
行程：25分钟
班车时间：每天5:20～19:10每10分钟一班
沈家门普陀汽车站--朱家尖南沙
车票:6.2元
行程：30分钟
班车时间：每10分钟一班
定海汽车站--朱家尖大洞岙汽车站
车票:6.5元
行程：40分钟
班车时间：每天5:40～17:30每30分钟一班
水运
朱家尖的码头--蜈蚣码头，位于朱家尖岛的北部。与机场非常近，从那里可以方便的前往普陀山。暂无班船直达上海、宁波等地。所以如果想乘船前往朱家尖，也可先抵达普陀山，再乘前往朱家尖的快艇。
