胡萝卜汁
运用胡萝卜去除老年斑，胡萝卜可以去除老年斑，主要是因为胡萝卜中具有非常丰富的维生素，这些维生素A原可以在人体中转化成为维生素A，并且相信大家也知道，维生素A对皮肤是具有很好的作用，可以加强自身皮肤的润滑程度和具有很好的强健肌肤的作用，经常使用可以使原来粗糙的肌肤变得非常的细滑。并且可以将胡萝卜榨汁，在正常的清洁脸部以后用胡萝卜汁拍打脸部，让其充分的吸收，或者还可以配合内服胡萝卜汁，内服外用，可以起到很好的祛斑美肤的作用。
西红柿
西红柿中含有非常丰富的番茄红素这个是大家都知道的，并且维生素C具有很好的机制黑色素生成的作用，可以起到很好的预防斑点生长的作用，如果是年龄比较大的女性经常食用，可以非常有效的减少黑色素的形成，并且可以起到很好的保养肌肤的作用，消除老年斑点的出现，但是要温性提醒下，因为西红柿是寒性的食物，不要空腹食用，肠胃不好的人群要适量的进食。
猕猴桃
猕猴桃是非常健康的食物，因为猕猴桃中含有维生素C，维生素D，钙，钾，磷等元素，并且是含有非常丰富的食物纤维，可以起到很好的预防皮肤氧化的情况，使得皮肤中黑色素在形成的时候出现障碍，因此预防黑色素的出现，减少老年斑的生长。
食疗活血化瘀有效防治老年斑
生姜
姜洗净、切成片或丝，用开水冲泡，加盖焖10分钟，再加蜂蜜1汤匙(约10～15毫升)搅匀，每天饮用1杯，可明显减轻老年斑现象。
大蒜
大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。
