【导读】如何矫正O型腿?O型腿现在是一种很普遍的现象了，很多人都存在着O型腿的状况。那该如何矫正O型腿呢?下面小编给大家推荐矫正O型腿的方法，三步矫正不是梦!
三步矫正O型腿不是梦
一、一次性矫正
就是在骨头截断之后，直接用手将腿扳正，然后再固定，可以选择内固定如钢板螺钉，也可以选择外固定支架。这种方法没有好不好之说，关键是看适应症，即这种适合什么样的病人，推荐方式：
第一，畸形程度比较轻，容易一次矫正到位者
第二，对外观疤痕比较在意的，如漂亮美眉，单纯外固定即可，不用逐步牵张，逐步牵张容易切割皮肤，有点受罪
第三，对疼痛耐受差者，第四，老年人，没有同时增高愿望者，第五，虽然畸形严重，但CORA点分散，通过两处截骨即时可以矫正者。
二、除了一次性矫正，还有与之相对应的逐步矫正
逐步矫正，就是在骨头截断之后，安装外固定支架，一般是环形的Ilizarov支架，通过每日逐步延长方式，逐渐矫正畸形。其适合情况是：第一畸形严重，强力一次板正可能导致神经牵拉损伤者。第二，外观皮肤瘢痕挛缩，肌肉紧张，无法一次扳正者。第三，能吃苦耐痛，为了更美可以牺牲其他条件者，接受支架者。第四，需要在矫正腿部畸形时，同时要求增高者。第五，对矫正度数和精度极其挑剔，对什么都不满意的，认为自己什么都懂的，建议用外固定。
如何矫正O型腿
三、膝内翻矫正操
1.八步矫正法。向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走八步。
2. 锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组，每天做2～4组。不需要完全蹲下去即可。
