而在越野中最容易发生的是脚踏板打到小腿，因为越野道路通常都比较颠簸，如果一颠，把脚震离了脚踏，而另一只脚还在发力，那么离开的这只脚就很容易被脚踏的高速运动打到。
有时会打到前面，有时会打到后面，前面肉很少，就是直接敲在骨头上了，皮会被打破，那个真是非常痛，不过一般都不会有重伤，恢复起来也比较快。
3、自锁脚踏引起的摔车
自锁鞋源于自行车竞赛，现在日常骑行也通常用到，它可以校正骑行姿态、发力角度、以及节省体力，因为自行车只有向下踩才能发力，而自锁鞋在向上提时也能发力。
自锁鞋是鞋与脚踏通过自锁机构锁定，踩上对准后向下蹬就可以锁上，解锁时需要将脚向外旋转一个角度便能解开。
刚开始使用自锁鞋，几乎没有不摔车的，特别是在起步或紧急停车时，起步时速度一旦不够，就会失去平衡，需要下车重新起步，这时一般时间很短。
而在紧急停车时也一样，在不同的路况，有时需要右脚先撑车，有时需要左脚先撑车，不熟练的时候，反应不够快，而脚与脚踏锁在一起，会造成人的心理紧张和压力。
一紧张反而更不容易尽快解锁，所以连人带车一起摔倒，不了解的人看到这种摔车都会觉得奇怪，怎么在原地也能摔车。
预防摔车需做到几点
1.不可以在路上盲目的飚车。
2.一定要佩戴头盔，山地骑车要戴手套。
3.遵守交通规则，不与机动车和行人抢道。
4.骑行中集中注意力。
5.多加练习骑车技巧以及一旦摔车时的防护技巧。
6.出门常备紧急处理药品，比如消毒药水、云南白药(粉剂)、云南白药(喷雾剂)、黄道益活络、风油精、创可贴等。
孩子骑车注意事项
头盔最重要
为你的孩子选择一个合适的头盔，大小尺寸要适当。当他戴上后，头盔不会随着头部的转动而转到前面或侧面。挑选时，让他试戴，合适的头盔应该是在孩子的下巴和系带之间只能伸进一个指头。
年龄问题
孩子适合学习两轮车的年龄是4到6岁，为了安全，可以从有辅助车轮的两轮车学起。
选择道路
10岁以内的孩子还不能自如地控制车，不适宜到山坡或交通繁忙的道路上骑车。一定要监督他只能在公园里或空场上玩，还得是白天。
