广场舞的发展是非常快的，现在跳广场舞可以给你带来健康和快乐。今天让小编给大家带来健身广场舞，这首优美的广场舞歌曲《山里红》带给大家，让我们来欣赏这个广场舞视频大全吧。
跳广场舞的注意事项
跳广场舞给你带来很多的快乐，广场舞运动是现在非常时尚的，那么跳广场舞要注意哪些呢?
时间选择
跳广场舞的时间选择要注意。有些人为了跳广场舞，一大早就起床，连早饭都不吃，还有些人，在晚上要跳到很晚才回家睡觉都是不取的。空腹跳广场舞，可能导致低血糖的发生，严重者甚至会昏厥。跳舞到很晚，不仅影响周围居民的休息，还会扰乱自身正常的生物钟，影响睡眠，会导致多种慢性疾病的发生。此外，跳广场舞的场地一般会集中很多人，空气流通差，时间长了，对呼吸系统也会有影响。建议大家，最好饭后1小时再去跳舞，每次跳别超过1小时。
舞蹈着装
跳广场舞时，有些人会穿着硬底鞋、拖鞋，还有些人穿着紧身裤，这都不利于健康。广场舞虽然不像专业的舞蹈那样，但也是全身运动，腿脚活动的频率也很高。因此，鞋子一定要舒适，最好穿软底的防滑鞋，以免摔倒，好的运动鞋还能对跳舞时产生的冲击力有所缓冲，对心脏、大脑起到保护作用。穿拖鞋有摔倒的危险，穿硬底鞋则可能损伤腿脚，也没有缓冲的作用，最好别穿。
山里红
飘飘落叶秋色重
南飞的燕子叫声声
飞过一片蓝蓝的天
飞过一片山里红
脉脉含情谁能懂
吹来的风啊暖盈盈
吹落一滴相思的泪
吹落一颗颗一颗颗山里红
山里红啊山里红
红红的岁月红红的情
红红的果实盼亲人
红红的脸颊红红的梦
山里红啊山里红
红红的岁月红红的情
红红的风景迎春天
红红的心啊等你疼
山里红啊山里红
红红的岁月红红的情
红红的果实盼亲人
红红的脸颊红红的梦
山里红啊山里红
红红的岁月红红的情
红红的风景迎春天
红红的心啊等你疼
脉脉含情谁能懂
吹来的风啊暖盈盈
